【スタッフブログ】 ジメジメ季節はアロマの香りでリラックス


ジメジメ季節はアロマの香りでリラックス


 はじめまして。事務員のHです。

5月より当事務所に入社いたしました。

どうぞよろしくお願い致します。

 

 さて、安定しない天気が続いておりますが、皆様ご体調は崩されておりませんでしょうか?

梅雨時期はジメジメとして、何だか頭も心もすっきりしない日ってありますよね。

 

 本日はアロマオイルを使ったおすすめリフレッシュ方法をご紹介したいと思います。

えっアロマオイル…何それ、めんどくさそう…素敵だけど使い方がイマイチと思ってらっしゃる方、結構多いのでは?

大丈夫です!ズボラな私でも続けられちゃう簡単な使い方ばかりです(*^-^*)

 

【その1】好きな香りでリラックス就寝タイム

自分の好きな香りをコットンやティッシュに数滴たらして、就寝時枕元に置く。

私のおすすめはラベンダーオイルです♪

ラベンダーの香りはリラックスや安眠効果もあるようなので、ぐっすり眠りたいときにおすすめです。

また、鎮痛作用などもあるようなので、ちょっと頭痛がするな…という日にも良いかもしれません。

 

【その2】アロマの香りでバスタイム

お風呂に数滴ポタポタと好きな香りのアロマオイルを落とします。

バスルームがフワ~と良い香りに包まれます。

ちなみに、私のおすすめはオレンジオイルです♪

オレンジの香りはリラックス効果とともに元気が出て、老若男女どの世代の方も好きな香りだと思うので、ご家族みんなで楽しめると思います。

 

【その3】簡単!洗濯機にそのまま入れるだけ

梅雨時期の洗濯物は面倒ですよね。外にも干せないし、部屋干しはイマイチ…

そんなときは、色がついていないアロマオイルを柔軟剤ポケットに水と一緒に数滴落とすだけですっきりとしたよい香りに仕上がります。

アロマオイルには除菌効果もあるので、この時期おすすめです。

 

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他にも、お気に入りのアロマをコットンやティッシュにつけてバッグに入れたり、鼻がムズムズする時には、マスクにペパーミントオイルを数滴たらせばすっきりします!

 

 また、アロマオイルではないのですが、コーヒーもおすすめの香りの一つです。

コーヒーはリラックスと共に集中力を高める香りとも言われています。(豆の種類にもよるみたいですが)

就寝前にコーヒーは飲めなくても、枕元に置いとくだけで心が落ち着いて眠れるかもしれません。

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 ちなみに我が家では、使い終わったコーヒー豆のかすを乾燥させて、生ごみに入れたり、

お茶パックに入れてお手洗いの脱臭剤として使ってます。

 

好きな香り、元気が出る香りは人それぞれです。

例えば、お肉が焼けるにおいでモリモリ元気が出る方、ケーキ屋さんの甘い香りで癒される方、いらっしゃると思います!いいですよね(#^.^#)

 

皆様も自分の好きな香りを見つけて、ジメジメとした梅雨の季節を少しでも晴れやかな気持ちでお過ごし下さいませ

 

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